https://youtu.be/jYl94PQ7pNE 與體能神人一同挑戰 負重引體的極限🔥🔥🔥...

下回一起在健身房洗澡吧！你加入嗎？ 不知道大家上健身房運動結束以後，會先洗完澡再離開，還是趕...

https://youtu.be/nSw23H3oHSo 不少私訊問我減肥瘦身 具體到底要吃哪些東西...

二頭最後一個動作 40磅槓鈴補到力竭再力竭 練到連舉手拿杯子都顯吃力 最好練到連月餅都拿不起（還想胖...

練高拉-最高的那種 不同於暴力上槓的直上軌跡 暴力高拉更有起飛的感覺...

https://youtu.be/7FSXomPQjow 肌肉左右失衡不對稱？ 根本解決之道讓教練的...

今天跟士倫 @ler87874 玩了一下午的單槓 兩人還不約而同撞衫 @teamjoined 下...

https://youtu.be/s-3ooRLMIxE 斷食對於身心靈的改變 獻給 打算執行斷食計...

你喜歡穿哪種款式練背？ 你喜歡看別人穿哪種風格訓練？ 1️⃣低調內斂OVERSIZE 2️⃣顯壯修身...

這是去年我與姐妹 一起去六福村玩的畫面 那時候在舉辦變裝派對 我們決定以冰雪奇緣為主題🙌 那時拍了這...